Melyik menstruációs termék való nekem?

Az ideális intim higiéniás termékek kiválasztása nem egyszerű, különösen, ha most menstruálsz életedben először. Az üzletek kínálata óriási: sokféle formájú, méretű és nedvszívó képességű termék közül válogathatsz. Most megtudhatod a legfontosabbakat ezekről a termékekről, hogy könnyebben el tudd dönteni, melyik a neked való.

Mi érdekel?

• Egészségügyi betét
• Intim betét
• Tampon
• Mosható menstruációs bugyi és betét
• Menstruációs kehely
• Hogyan kell mosni a többször használatos menstruációs termékeket?
• Melyik a nekem való Libresse termék?

Intimbetét, vastag betét, egészségügyi betét – ezt a régi és jól bevált menstruációs terméket többféleképpen is nevezhetjük. A betét lényege, hogy a fehérneműbe helyezve felszívja a menstruációs vért. Használata rendkívül egyszerű, ezért nem meglepő, hogy ez az egyik legnépszerűbb termék a piacon. Első menstruáció esetén is jó választás. Hogyan kell használni? Csomagold ki, és a tapadós oldalával lefelé simítsd a bugyid belsejébe, hogy a puha, nedvszívó oldala érintkezzen a testeddel. Ennyi az egész!

A betét mindenhol kapható, és viszonylag olcsó. Amikor betétet választasz, fontos szempont a nedvszívó képesség, vagyis az, hogy mennyi vért képes magában tartani. A méretek között is válogathatsz, van például normál méretű és kifejezetten hosszú betét. Vannak „szárnyas” betétek is. A szárnyak kiálló, tapadós részek, amelyekkel a betétet még erősebben a bugyidhoz rögzítheted. Ez biztonságérzetet ad. A bőség zavara miatt talán az a legjobb, ha többféle betétet is kipróbálsz, és végül annál maradsz, amelyik a legjobban bevált.

Milyen gyakran kell cserélni az egészségügyi betétet?

A menstruáció erősségétől függően körülbelül 4 óránként kell cserélni. Ám vannak olyan betétek, például az éjszakai betét, amelyet sokkal tovább, akár 8 óráig is viselhetsz. Ezt a betétfajtát kifejezetten arra fejlesztették ki, hogy nyugodtan tudjál aludni olyankor is, amikor menstruálsz. Ami a cserélés idejét illeti, hasznos lehet, ha emlékeztetőt állítasz be a telefonodon. Néhány ciklus után már profi leszel abban, mikor kell diszkréten felkeresni a mosdót!

Amikor betétet cserélsz, a használt betétet soha ne húzd le a vécén, ehelyett dobd a szemetesbe. Ezután helyezz be egy új betétet. Ha nincs a közelben szemetes, és higiénikusan szeretnél megszabadulni a használt betéttől, jól jöhet egy olyan termék, mint a diszkrét és praktikus Libresse Roll.Press.Go. Tekerd bele a használt betétet az újonnan felbontott betét csomagolásába, és a szélek összenyomásával zárd le. Így a használt betétet biztonságosan tárolhatod akár a táskádban is, amíg nem találsz egy szemetest.

⁠

A tisztasági betétet akár mindennap használhatod. Védi a bugyidat, mert felfogja a különböző típusú folyadékokat, legyen szó hüvelyi folyásról, pecsételő vérzésről, vizeletcseppekről, szex utáni nedvekről vagy izzadságcseppekről A nők körülbelül egyharmada rendszeresen használ tisztasági betétet. Első ránézésre nem egyértelmű, mi a különbség az egészségügyi betét és a tisztasági betét között. A válasz egyszerű. Az egészségügyi betétet (vagy intimbetétet) a menzesz idején kell hordani, a tisztasági betétet bármikor használhatod. Sokféle nedvszívó képességű és alakú tisztasági betét létezik.

Van, aki a hagyományos bugyikat szereti, mások a vagányabb fazonokért lelkesednek. A Libresse Dailies Style tisztasági betét minden stílushoz használható!

• A rugalmas Multistyle betét minden alsóneműhöz illeszkedik. Jó előre feltankolhatsz belőle, hogy mindig legyen a fiókban, akár diszkrét, akár bevállalós kedvedben vagy – már ami a bugyikat illeti.
• A pillekönnyű, szuper vékony So Slim tisztasági betét egész nap tisztán tartja a fehérneműdet.
• Még tangába illeszthető betétek is léteznek, ha épp a szexibb darabokhoz van kedved. (Ki gondolta volna, hogy még egy zsinórvékonyságú bugyihoz is lehet egészségügyi betétet használni?)

Ezektől egy fokkal erősebb nedvszívó hatással rendelkeznek a Regular Daily Fresh betétek. A tisztasági betét mindennap jól jön, amikor fehérneműdnek egy kis védelemre van szüksége, és ez neked is frissebb érzést jelent. 

⁠

Lehet, hogy elsőre idegenkedsz a tampon felhelyezésétől, vagy nehéznek gondolod, de hidd el, nincs mitől tartanod! A világon több millió nő használ tampont a menstruáció ideje alatt.

A tampon a hüvelybe helyezve szívja magába a menstruációs vért. Apró, kúp alakú feje van, hogy könnyebb legyen felhelyezni. A tampon magába szívja a vért, míg a zsinórja a testeden kívül marad, hogy könnyen ki tudd húzni, amikor elérkezett a csere ideje. Vannak olyan tamponok, amelyek egy speciális applikátorral könnyítik meg a felhelyezést. A hagyományos tamponnál az ujjadat kell használnod. A helyesen felhelyezett tampon úgy helyezkedik el a hüvelyben, hogy azt egyáltalán nem érzed.

Ha úszni szeretnél a menstruáció alatt, tamponnal megteheted, szóval ne aggódj, ha pont nyaralás előtt jön meg! Ha a tampont használsz, 4-6 óránként cseréld újra. De még a 8 órán át tartó használat is biztonságosnak számít. Van, akinek a tamponhasználatról a toxikussokk-szindróma ugrik be, ám ilyesmi rendkívül ritkán fordul elő, és nem maga a tampon okozza. Fontos, hogy ügyelj a higiéniára. A tampon használata előtt és utána is kezet kell mosni. Mindig a vérzés erősségének megfelelő legkisebb tampont válaszd, és rendszeresen cseréld .

A tampon használata

A tampon felhelyezése elsőre misztikus dolognak tűnik, de ha egyszer ráérzel, hogyan kell, gyorsan rutinműveletté válik. Az első alkalommal segíthet, ha elolvasod a dobozon található utasításokat. Elsőre próbálkozz egy alacsonyabb nedvszívó képességű (például mini) tamponnal. Jó ötlet az is, ha applikátoros változatot használsz, mert azt egy kicsit talán könnyebb felhelyezni.

Fontos, hogy találj egy kényelmes pozíciót. Próbáld ki azt, hogy kissé behajlítod a térded, vagy az egyik lábaddal rálépsz a vécé vagy a kád szélére. Igyekezz ellazulni, és ne izgulj! Meglátod, menni fog.

Ha érdekel a téma, olvasd el a tamponhasználattal és a tampon eltávolításával foglalkozó írásokat. Ezekben részletes, lépésekre lebontott instrukciókat találhatsz.

Manapság egyre többen törekednek rá, hogy fenntartható termékeket vásároljanak. Ez a szempont gyakori az élelmiszereknél, ezért egyre népszerűbbek a többször használatos vizespalackok (miért vennél minden alkalommal új műanyag palackot?), és a menstruációs termékeknél is kezd előtérbe kerülni.

A fenntarthatóság és környezetkímélet sok mindent jelenthet ezeknél a termékeknél. Például felelős forrásból származó összetevőket és csomagolást, mert ezek kevésbé károsítják a környezetet, és kisebb a termékek ökolábnyoma is. További információkért olvasd el a fenntarthatósággal kapcsolatos írásunkat!

Az is egy lehetőség, ha többször használható menstruációs termékeket használsz. Ilyen a menstruációs bugyi, a mosható betét vagy a menstruációs kehely. Szívesen megtudnál többet is ezekről? Akkor ismerd meg őket közelebbről!

⁠

Ugye, milyen jó lenne, ha a menstruáció alatt is a szokásos kényelmes fehérneműdet hordhatnád? Pontosan ezt teszi lehetővé a menstruációs bugyi. Kinézetre és érzetre is pont olyan, mint egy hagyományos alsónemű, egyetlen apró, ám lényeges különbséggel. A menstruációs bugyiban van egy olyan réteg, amely magába szívja a menstruációs vért, és a vérzés erejétől függetlenül egész nap biztonságot nyújt. Nem túlzás, tényleg kibír egy egész napot! Épp ezért nem kell a csere vagy az átázás miatt aggódnod.

A mosható egészségügyi betét is környezetbarát termék. Hasonlít a hagyományos betétre, ám ahelyett, hogy használat után kidobnád, csak kimosod, és újra felhasználhatod. Pamutból és bambuszból készül. Ezeknek az anyagoknak jó a nedvszívó képességük, és kellemesen puha a tapintásuk. A mosható betétek általában patentos szárnyakkal rögzíthetők az alsóneműhöz. A hagyományos betéthez hasonlóan ezek a betétek is többféle méretben és nedvszívó képességgel kaphatók.

⁠

A menstruációs kelyhet a tamponhoz hasonlóan a hüvelybe kell helyezni. A különbség az, hogy a kehely nem magába szívja a vért, mint a tampon, hanem összegyűjti. Az apró, tölcsér alakú kehely rugalmas gumiból vagy szilikonból készül. Sokan idegenkednek a használatától, de egy kis gyakorlással könnyen elsajátítható a felhelyezése.

A menstruációs kehely környezetbarátabb megoldás, mint a tampon, mert akár (10) évig is használható! ^[1]. Drágább, mint a többi menstruációs termék, de hosszú távon igazából még spórolsz is vele, mert nem kell minden hónapban megvenned.

A menstruációs kehely használata

Ha a tampon használata nem okoz gondot, a menstruációs kehely felhelyezése is úgy fog menni, mint a karikacsapás.

• Először is moss kezet.
• A nedves menstruációs kehely felhelyezése sokkal könnyebb, ezért vizezd be vagy kend be a karimáját egy kevés vízalapú síkosítóval.
• Hajtsd félbe a menstruációs kelyhet, és fogd meg az egyik kezeddel.
• Told be a hüvelybe úgy, mint egy hagyományos tampont, néhány centiméterrel a méhnyak alá.
• Amikor a helyére került, forgasd el, majd engedd el. Ekkor kiugrik az összehajtott kehely, és légmentesen elzárja az utat a menstruációs vér elől.

Ilyen egyszerű! Használat előtt mindenképpen olvasd el a megvásárolt kehelyhez adott használati utasításokat. A leírás egyszerűnek tűnhet, de elsőre nem mindenkinek sikerül tökéletesen felhelyezni a kelyhet. Ha neked sem jött össze, ne csüggedj el! Vegyél egy mély levegőt, tarts egy kis szünetet, majd próbálkozz újra. Amikor a kehely megtelt, ürítsd ki, mosd tisztára vagy törölgesd meg, és helyezd vissza.

⁠

A többször használatos menstruációs termékek jó sokáig kitartanak, ha megfelelően bánsz velük, és hosszú távon az áruk is kedvezőbb.

Mivel a nevükben is benne van, hogy moshatóak, nem kell sokat gondolkodnod rajta, mit kell tenni velük használat után. Először öblítsd ki őket hideg vízben, majd dobd be a mosógépbe. Ennyi az egész! Ne használj öblítőt és fehérítőt, mert a nedvszívó képességük csökkenhet.

A menstruációs kelyhet is meg kell mosni két használat között, de a kehely azért egy kicsit más törődést igényel, mint a mosható menstruációs bugyi vagy betét. Miután kiürítetted belőle a vért, hideg vízzel öblítsd át, majd helyezd vissza. Ha erre nincs lehetőséged, töröld át vécépapírral. A menstruációs kelyhet minden ciklus után fertőtleníteni kell, vagyis ki kell főzni. Forralj fel egy kis vizet, és 5 percig forrald benne a kelyhet. Érdemes erre a célra elkülöníteni egy edényt, amit csak erre a célra használsz.!

⁠

A Libresse rengeteg egészségügyi betétet kínál . Ezeket a termékeket a ciklusod minden napján biztonságosan és kényelmesen használhatod, a vér, testnedvek és folyadékok mennyiségétől függetlenül.

Az Ultra Regular egészségügyi betét gyorsan magába szívja a vért, és gondoskodik róla, hogy az intim területet jól szellőzzön, vagyis nemcsak biztonságos, de a frissesség érzését is megadja.

Az Ultra X-Large Wings szárnyas éjszakai betét maximális védelmet és kényelmet nyújt, hogy zavartalan legyen az éjszakád. Mindkét vége szélesebb, mint egy hagyományos betétnek, és akár (10) óráig is kitart, hogy rendesen ki tudd pihenni magad.

Amikor nem menstruálsz, de szeretnél vigyázni a bugyidra, próbáld ki a Libresse tisztasági betéteket, amelyek remekül felfogják a testnedveket, emellett száraz és friss érzetet biztosítanak. A Multistyle tisztasági betétek előnye, hogy ügyesen ráhajthatók a különböző szabású bugyikhoz, a Freshness betétek pedig egy kicsit több védelmet nyújtanak.

A megfelelő termékek kiválasztása eleinte fejtörést okozhat, de olyan nagy a választék, hogy egészen biztosan megtalálod az igényeidnek megfelelőt. Ha segítségre lenne szükséged, a termékeket bemutató oldalakon minden hasznos információt megtalálsz.

Miután utánajártál a termékeknek, és már sejted, melyik lesz a befutó, akkor már csak egy dolog maradt hátra: próbáld ki! Simán meglehet, hogy az egyik barátnőd a tamponra esküszik, a másik a betétre, neked meg a menstruációs kehely fog beválni. Nem vagyunk egyformák!

Ráadásul a döntésedet bármikor megváltoztathatod, sőt, akár egy menstruációs cikluson belül is használhatsz különböző termékeket. Az a lényeg, hogy olyan terméket használj, amelyikkel komfortosan érzed magad, amelyikkel semmiről nem kell lemondanod, és amelyikkel biztonságosan tudod kezelni a menstruációdat.

A menzeszről részletesebben is olvashatsz a menstruációról szóló cikkben.

*Az ismerten bőrirritációt okozó leggyakoribb allergének az NF EN 16274 laboratóriumi vizsgálati módszerrel kerültek tesztelésre, 2 ppm kimutatási határral. A teszt nem mutatta ki az alábbi allergéneket: D-limonén, benzil-alkohol, linalol, metil 2-octinoát, citronellol, citrál, geraniol, cinnamál, anizil-alkohol, hidroxicitronellál, cinnamil-alkohol (fahéjalkohol), eugenol, kumarin, izoeugenol, alfa-izometil-jonon, butilfenil-metilpropionál, amil-cinnamál, hidroxiizohexil 3-ciklohexén karboxaldehid, farnezol, amilcinnamil-alkohol, hexil-cinnamaldehid, benzil-benzoát, benzil-szalicilát, benzil-cinnamát.

A cikkben szereplő egészségügyi információk kizárólag információs forrásként szolgálnak, és nem használhatók fel semmilyen diagnosztikai vagy kezelési célra. Egészségügyi problémáiddal mindenképpen fordulj orvoshoz!

[Hivatkozások]

^[1]  https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext