Amikor már úgy tűnik, hogy a menstruáció felvett egy normális ritmust, visszatérhetsz a megszokott tamponhasználathoz. Fontos, hogy legalább hat hét teljen el a szüléstől számítva, mielőtt tampont vagy menstruációs kelyhet helyeznél fel, mivel addig fokozottan ki vagy téve fertőzés veszélyének
[2]. A hat hét után esedékes szülész-nőgyógyászati kontroll vizsgálat során rá is kérdezhetsz az orvosodnál, hogy lehetséges-e a tamponhasználat a menstruáció visszatérésével.
Aki hüvelyi úton szül, annál megeshet, hogy a jövőben nagyobb méretű tamponra lesz szüksége. Ez azért fordul elő, mert a hüvelycsatorna néhány hónapig még lazább és nem biztos, hogy meg tudja tartani a tampont. Minden bizonnyal elsőre szokatlan érzés megtapasztalni a test ilyenfajta változását, de ez nagyon gyakori jelenség. Ilyenkor mindig jusson eszedbe, hogy milyen nagyszerű munkát végzett az a test a kisbaba növekedésének érdekében. Nincs mese, addig kell próbálgatni a különböző méretű és nedvszívó képességű tamponokat, míg rá nem lelsz a megfelelőre. Tartsd persze szem előtt azt is, hogy ideális esetben nagyjából négy óránként kell cserélni.
Ha azt tapasztalod, hogy a legnagyobb nedvszívó képességű sem marad bent biztonságosan, akkor ki kell várnod, amíg a medencefenék izomzata megerősödik annyira, hogy újra képes legyen megtartani a tampont. Kérd meg az orvosodat, hogy javasoljon medencefenék erősítő gyakorlatokat annak érdekében, hogy a hüvelyi izomzat hamarabb formába kerüljön. Ezeket a feladatokat könnyedén be lehet iktatni és gyors eredményeket lehet elérni velük, de a legjobb hogy a kedvenc tévéműsort nézve vagy akár a boltban sorban állás közben is elvégezhetőek.
Az is lehetséges, hogy szükséged lesz némi extra védelemre egy ideig a szülés utáni tamponhasználat mellett. A balesetek megelőzése érdekében jól jön a bugyiba az
egészségügyi betét vagy a
tisztasági betét. Amíg nem találod meg melyik a legjobb nedvszívó képességű termék ami passzol a ciklusodhoz, kellemetlenségek előfordulhatnak, de ez is csak része a menstruáció ördögi körének.