Premenopauza

Érett nő a laptopon a menopauza tüneteit keresi

Mi a változókor?

A változókor, idegen szóval klimax vagy menopauza témáját a nők már-már babonásan kerülik, pedig ez is ugyanolyan természetes folyamat, mint a menstruáció. Most megbeszéljük, mikor szokott kezdődni, mik a jelei, és mit tehetsz a kellemetlen tünetek enyhítéséért.

A menopauza és a mentális egészség kezelésének módjai

A menopauza gyakori fizikai tünetei közül a hőhullámokról, az éjszakai verejtékezésről és az alvászavarokról már lehet, hogy hallottál. De gondolkodtál már azon, hogy milyen hatással van ez az időszak a mentális egészségedre? Csatlakozz hozzánk, hogy feltárjuk a menopauza és a mentális egészség közötti kapcsolatokat, és segíthessünk neked felkészülni a változókor velejáróira.
Középkorú pár egymás kezét fogja.

Változik a nemi vágy és az intimitás a menopauzával?

Sokunknak megváltozik a nemi vágya a menopauza közeledtével. De a „más” nem feltétlenül jelenti azt, hogy „rossz” – a szexuális utazásnak nem kell véget érnie, ha nem akarod. Eláruljuk, hogyan fedezheted fel újra szexuális énedet a menopauza után
A close-up of the lower body surrounded by hormones.

Mi a helyzet a menopauza körüli hormonális változásokkal?

A legtöbben hallottunk már a menopauzára jellemző hőhullámokról, rendszertelen vérzésekről és éjszakai verejtékezésől. De azt tudtad, hogy mindez a hormonok működéséhez vezethető vissza? Ismerd meg, miként változtatja meg a hormonszint a tested működését a menopauza előtti, alatti és utáni időszakban.
Egy női rajzfilmfigura fekszik a kanapén, perimenopauzális tünetei vannak.

Mi a perimenopauza?

Azt hitted, hogy a hormonszinted csak serdülőkorban és a várandósság alatt változik drasztikusan? Ez nem így van.
Egy középkorú nő jógázik

Milyen testi változások várnak rám menopauza után?

Sokan tisztában vannak a menopauzát megelőző változásokkal, azt azonban kevesen tudják, hogy mi történik a menopauza után. Ismerd meg a változókor utáni tüneteket!
Egy nő épp hőhullámmal küzd

A hőhullámok és a menopauza kapcsolata

Megesett már, hogy egyszer csak olyan forróság árasztotta el a testedet, ami még az arcodat is pirosra festette? Akkor valószínűleg egy hőhullámot éltél át. Nézzük hát meg, mi a menopauzával járó hőhullám, és mit tehetsz ellene!

Így készülj fel lelkileg a változókorra

A menopauza a női élet természetes része, mégis a titokzatosság ködébe burkolózik.

Hány éves korban szűnik meg a menstruációm?
Válasz elolvasása

Kérdésed van az első menstruációdról?
Ugrás a Szakértői tanácsadás oldalára